沃柑營養(yǎng)價值及功效（沃柑的營養(yǎng)與價值）

本文目錄一覽：

• 1、沃柑的營養(yǎng)價值和功效
• 2、沃柑的營養(yǎng)價值有哪些
• 3、沃柑的功效與作用是什么?
• 4、沃柑有什么營養(yǎng)價值

沃柑的營養(yǎng)價值和功效

沃柑對身體有什么好處沃柑有理氣健胃、散結(jié)止痛、促進食欲、醒酒及增強抵抗力等多種功效。沃柑能增強毛細血管的韌性，擴張冠狀動脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動脈硬化的作用。

沃柑有保健身體、降脂降壓和促進消化的功效與作用。沃柑中含有豐富的維生素、葡萄糖、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃能促進人體免疫細胞再生，增強人體的抵抗力，還有降脂降壓、消食順氣的作用。

沃柑能增強毛細血管的韌性，擴張冠狀動脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動脈硬化的作用。沃柑含有豐富的維生素，胡蘿卜素，氨基酸，柑橘黃酮，香豆素，礦物質(zhì)等，能提供給人體營養(yǎng)，并有 *** 的功效。

沃柑的營養(yǎng)價值有哪些

沃柑這類新鮮蔬菜中含有各種各樣對人體有益的維生素，十分是維生素C的成份比較高，其還包含的維他命d能皮膚美白，滋養(yǎng)皮膚，又能促進人體內(nèi)免疫能力細胞再生，可以提升人體自身的抗病力專業(yè)能力。

沃柑能增強毛細血管的韌性，擴張冠狀動脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動脈硬化的作用。

沃柑的營養(yǎng)成分 沃柑含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素、纖維素、鉀、葡萄糖酸等多種營養(yǎng)成分，每100克沃柑果肉中維生素C含量高達60毫克以上，比同重量的橙子高出近兩倍，因此被稱為“維生素C之王”。

而且還具有健身益體促進生長發(fā)育之功效，是治療消化不良，脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿與飲酒過度的良藥，并有效增強身體抵抗力的功效。下面總結(jié)一下吃沃柑的好處與沃柑的營養(yǎng)價值。

沃柑的功效與作用是什么?

1、沃柑有保護皮膚和眼睛、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、促進排便、降低膽固醇水平等功效，并有預(yù)防和緩解高脂血癥、動脈粥樣硬化等病癥的作用。

2、沃柑的功效與作用補充營養(yǎng)：沃柑主要包含有多種營養(yǎng)成分，如維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸櫞酸、醇、檸檬醛、維生素BB2和鈣、磷、鐵等多種無機鹽及其它營養(yǎng)物質(zhì)。

3、沃柑的功效 沃柑含有多種營養(yǎng)成分，其中含有維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等微量元素，吃沃柑不僅可以生津止渴，而且還具有祛痰平喘的功效，如果患有風(fēng)寒感冒的人可以將沃柑煮水飲用，可以滋潤咽喉。

沃柑有什么營養(yǎng)價值

1、沃柑有保護皮膚和眼睛、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、促進排便、降低膽固醇水平等功效。沃柑含有多種維生素，特別是維生素C的含量比較高，維生素C能美白、滋養(yǎng)肌膚，又能促進人體內(nèi)免疫細胞再生，可以增強人體自身的免疫功能。

2、沃柑對身體有什么好處沃柑有理氣健胃、散結(jié)止痛、促進食欲、醒酒及增強抵抗力等多種功效。沃柑能增強毛細血管的韌性，擴張冠狀動脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動脈硬化的作用。

3、沃柑這類新鮮蔬菜中含有各種各樣對人體有益的維生素，十分是維生素C的成份比較高，其還包含的維他命d能皮膚美白，滋養(yǎng)皮膚，又能促進人體內(nèi)免疫能力細胞再生，可以提升人體自身的抗病力專業(yè)能力。