中醫(yī)講沃柑的功效與作用（沃柑水果的功效）

本文目錄一覽：

• 1、沃柑對(duì)身體有什么好處
• 2、沃柑的功效與作用
• 3、沃柑的功效與作用,上火嗎?

沃柑對(duì)身體有什么好處

1、沃柑有保健身體、降脂降壓和促進(jìn)消化的功效與作用。沃柑中含有豐富的維生素、葡萄糖、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，增強(qiáng)人體的抵抗力，還有降脂降壓、消食順氣的作用。

2、沃柑含有多種維生素，特別是維生素C的含量比較高，維生素C能美白、滋養(yǎng)肌膚，又能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，可以增強(qiáng)人體自身的免疫功能。沃柑中還含有豐富的維生素A和維生素B，可以促進(jìn)代謝、保護(hù)眼睛。

3、強(qiáng)化末梢血管： 沃柑內(nèi)含有極具豐富的維生素C，并且沃柑還包含了其他水果少有的維生素P，能增強(qiáng)促進(jìn)維生素C的作用，強(qiáng)化末梢血管組織，沃柑中的橙皮甙也有降低毛細(xì)血管脆性的作用，高血壓與肥胖癥患者食之非常有益。

4、滋養(yǎng)肌膚：沃柑這種水果中含有多種對(duì)人體有益的維生素，特別是維生素C的含量比較高，其還包含的維生素D能美白，滋養(yǎng)肌膚，又能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，可以增強(qiáng)人體自身的抗病能力。

5、沃柑含有的豐富營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體有許多好處，例如，維生素C可以增強(qiáng)人體免疫力，抵抗感冒；類(lèi)胡蘿卜素有助于維持眼睛和皮膚健康；纖維素可以促進(jìn)腸道 *** ，改善便秘；鉀則可以維持身體的電解質(zhì)平衡，有助于預(yù)防高血壓。

6、好處：清利咽喉，生津止渴，沃柑含有大量的維生素、有機(jī)酸和無(wú)機(jī)鹽等成分。能夠清胃熱，利咽喉，止干渴，為胸膈煩熱、口干欲飲、咽喉疼痛者的食療良品。壞處：適量吃沒(méi)有壞處，吃多了會(huì)上火。

沃柑的功效與作用

沃柑有保護(hù)皮膚和眼睛、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、促進(jìn)排便、降低膽固醇水平等功效，并有預(yù)防和緩解高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等病癥的作用。

沃柑的功效 沃柑含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等微量元素，吃沃柑不僅可以生津止渴，而且還具有祛痰平喘的功效，如果患有風(fēng)寒感冒的人可以將沃柑煮水飲用，可以滋潤(rùn)咽喉。

沃柑的功效與作用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：沃柑主要包含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸櫞酸、醇、檸檬醛、維生素BB2和鈣、磷、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽及其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

沃柑能增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動(dòng)脈硬化的作用。沃柑含有豐富的維生素，胡蘿卜素，氨基酸，柑橘黃酮，香豆素，礦物質(zhì)等，能提供給人體營(yíng)養(yǎng)，并有 *** 的功效。

沃柑能增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動(dòng)脈硬化的作用。

沃柑的功效與作用,上火嗎?

從中醫(yī)的角度來(lái)看，沃柑具有清熱解毒的作用，有助于降低體內(nèi)的熱量。因此，沃柑在一定程度上可以幫助人們降火。但是，如果食用過(guò)量或者搭配不當(dāng)，沃柑也有可能會(huì)產(chǎn)生上火的現(xiàn)象。具體來(lái)說(shuō)，沃柑的性質(zhì)屬于寒涼，有一定的涼性作用。

沃柑的性質(zhì)偏涼性，且其中含有豐富的水分、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以只要是適量食用的話(huà)一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)上火的。

沃柑是一種容易引起上火的偏溫?zé)嵝运?，因此建議不要一次性食用過(guò)多。好處：沃柑有保健身體、降脂降壓和促進(jìn)消化的功效與作用。

廣西沃柑上火嗎 沃柑性平，適量食用不會(huì)上火。

好處：清利咽喉，生津止渴，沃柑含有大量的維生素、有機(jī)酸和無(wú)機(jī)鹽等成分。能夠清胃熱，利咽喉，止干渴，為胸膈煩熱、口干欲飲、咽喉疼痛者的食療良品。壞處：適量吃沒(méi)有壞處，吃多了會(huì)上火。

沃柑味甘酸，性質(zhì)偏涼性，其中含有較多的水分、維生素和礦物質(zhì)，適量食用的話(huà)一般是不會(huì)上火的，而且還有降火的作用。