感冒吃柑橘好不好呢（感冒能吃柑嗎）

本文目錄一覽：

• 1、感冒咳嗽吃什么水果好
• 2、感冒不宜吃的水果
• 3、風(fēng)寒感冒吃什么水果好得快

感冒咳嗽吃什么水果好

1、感冒咳嗽時可以選擇以下水果： 橙子：富含維生素C，有助于增強免疫力和緩解癥狀。 柚子：含有豐富的維生素C和抗氧化物，有助于增強免疫力。 獼猴桃：富含維生素C和其他抗氧化物，有助于促進康復(fù)和緩解咳嗽。 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化物，有助于增強免疫力和減輕炎癥。

2、香蕉：富含鉀、維生素B6等成分，有助于提高免疫力和緩解感冒癥狀。蘋果：含有豐富的維生素C和多種微量元素，可以增強免疫力，緩解感冒癥狀。葡萄：含有豐富的抗氧化劑，可以幫助減輕感冒癥狀，促進身體恢復(fù)。梨：富含維生素C和多種微量元素，有助于緩解咳嗽、喉嚨痛等癥狀。

3、梨是首選，因其具有生津止渴和潤肺的功效。若感冒咳嗽癥狀較重，可嘗試 *** 川貝燉梨。川貝是知名的止咳藥材，與梨同燉，有助于緩解病情。蘋果富含維生素和果膠原，對身體健康大有裨益。感冒時適量食用蘋果，能增強抵抗力，對治療感冒有一定輔助作用。杏在感冒期間也有其獨特作用。

4、孩子感冒咳嗽時，建議選擇以下水果：蘋果汁：蘋果汁 *** 性較小，適合孩子在感冒咳嗽時飲用?？梢赃x擇將蘋果煮熟后榨汁，這樣更易于孩子消化和吸收。梨汁：梨具有潤肺止咳的功效，對于緩解孩子感冒咳嗽的癥狀有一定幫助。同樣，將梨煮熟后榨汁或 *** 成百合梨糖等食療方，效果更佳。

5、蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用。香蕉：可以在孩子發(fā)燒時食用，能增加孩子食欲，補充水分。主要作用是通便。

6、大人感冒咳嗽吃梨子、甘蔗、獼猴桃、柚子等水果好得快。 梨子：梨子具有清熱化痰、生津潤燥的作用，對于感冒引起的咳嗽有很好的緩解作用。梨子的水分含量高，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以補充身體所需的營養(yǎng)，有助于恢復(fù)健康。解釋：梨子中的水分可以滋潤喉嚨，緩解咳嗽癥狀。

感冒不宜吃的水果

幼兒感冒時不宜吃寒性水果和熱性水果。寒性水果：如梨、西瓜等。這類水果雖然具有清熱生津的功效，但幼兒感冒若是由于外感風(fēng)寒引起，食用寒性水果可能會加重體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致感冒癥狀加重或延長恢復(fù)時間。熱性水果：如荔枝、榴蓮等。

西瓜：感冒的人不適合吃西瓜，要知道西瓜屬于寒性水果。感冒的時候吃寒性的水果，對病情的恢復(fù)不利。但是，如果在感冒初期出現(xiàn)口渴，尿黃等癥狀，可以少吃一些西瓜。梨：梨雖然有清熱化痰、止咳潤肺等作用，但是感冒的人卻不能吃梨。

風(fēng)寒型感冒：- 不宜吃的水果：西瓜、葡萄、柚子、山竹、火龍果、椰子、梨子、獼猴桃、蓮霧、哈密瓜、枇杷、柿子、甜瓜、馬蹄、百香果等寒涼的水果。風(fēng)熱型感冒：- 不宜吃的水果：桂圓、芒果、荔枝、榴蓮、山楂、青果、木瓜、櫻桃、金錢橘、紅棗、紅毛丹等性熱的水果。

熱性水果包括：龍眼，荔枝，芒果，榴蓮。感冒不能吃柿子 柿子本身性寒澀而斂至，有滋陰潤燥的作用，但是不適合有風(fēng)寒感冒的人群食用，食用太多的話容易斂邪，不利于感冒康復(fù)，而且容易導(dǎo)致感冒加重。

蘋果 蘋果富含水分、維生素、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，對風(fēng)熱感冒有很好的緩解作用。它不僅能緩解咽喉干澀和喉嚨痛，還能補充身體能量，增強身體抗病能力。 柑橘 柑橘類水果含有豐富的維生素、胡蘿卜素、葉酸及多種礦物質(zhì)。橘皮具有清熱、化痰、止咳的功效，對風(fēng)熱感冒患者非常有益。

風(fēng)寒感冒吃什么水果好得快

1、水果中含有豐富的維生素c，感冒時適量食用更有利于病情恢復(fù)。可以嘗試吃一些西瓜，梨，甘蔗等水果。具體內(nèi)容如下：風(fēng)寒感冒吃什么水果好 西瓜：如果是患了熱傷風(fēng)，可以選擇食用一些西瓜，西瓜屬于寒性水果，多吃可以利尿解暑，口渴后吃西瓜也可以起到解渴生津的作用。

2、風(fēng)寒感冒時，一般不建議吃水果，因為大部分水果偏寒涼，可能加重病情。如果實在想吃，可以選擇富含維生素C的水果，如橙子、蘋果、葡萄等。橙子：富含維生素C，有助于增強免疫力，促進感冒恢復(fù)。蘋果：同樣含有豐富的維生素C，對改善感冒癥狀有一定幫助。葡萄：也富含維生素C，適量食用有助于縮短感冒病程。

3、溫性或平性水果 如果辯證屬于風(fēng)寒感冒，可以適量吃一些溫性或平性的水果，比如蘋果、葡萄、橘子、橙子、木瓜、櫻桃、芭樂、黃桃等。溫性或平性的水果不容易加重寒癥，而且可以補充水分及維生素，對于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)是有利的。注意風(fēng)寒感冒者不宜吃寒涼性的食物，包括寒涼性的水果。